אשכול: תוכנית אימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-08, 19:35   #1
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
התכוונתי שתעשה את כל מה שכתבת באותו יום.
תוסיף שני סטים להכל.
טרפזים 3 סטים (בלי להוסיף).
גב לפני רגליים וטרפזים אחרי תרגילי הגב.
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט