אשכול: שלום חדש פה, התייעצות בקשר לתוכנית abc חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-08, 20:29   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
אמרו לי שאם אני מתאמן 5 פעמים בשוע תכנית abc אז זה יותר מדי סטים

10 שריר גדול 9 קטן.
10 גדול ו6 קטן זה הרבה יותר הגיוני.
אה, ותשלב חזה ואחורית, וגב עם קדמית
the animal מנותק   הגב עם ציטוט