ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**coldfire** · 30-11-08, 19:18

אני מכיר את זה. פצעתי את המקום בעבר. כמה דברים:

1) זה לא יעבור כל כך מהר אם לא תעשה סקוואטים. לתת לזה לנוח לא באמת עוזר.
2) תסדר את הטכניקה, תוריד משקל ותעשה הרבה חזרות ותראה אם זה מתחיל לעבור אחרי כמה אימונים.

30-11-08, 19:18	#11
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	אני מכיר את זה. פצעתי את המקום בעבר. כמה דברים: 1) זה לא יעבור כל כך מהר אם לא תעשה סקוואטים. לתת לזה לנוח לא באמת עוזר. 2) תסדר את הטכניקה, תוריד משקל ותעשה הרבה חזרות ותראה אם זה מתחיל לעבור אחרי כמה אימונים.