אשכול: סקוואט בסמית מאשין.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-08, 21:53   #81
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי john. צפה בהודעה
מה עם הסומו דדליפט? כדי להכניס אותו בתור אימון רגליים?

נראה תרגיל טוב
סומו זה סבבה, זה קלאסי בשינוי בעמידה זה הכל (כמובן שטווח התנועה מתקצר אבל היכולת להעמיס יותר משקל עולה)
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט