אשכול: קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-08, 20:18   #8
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי allek צפה בהודעה
אם תיקח את הקריאטין בשיטת העמסה אתה תצרוך 370 ג"ר בחודש
הפסקה של חודש
עוד הפעם 370 ג"ר החודש
יוצא שחצי שנה ל 1 ק"ג
עם הפסקות של חודש כול פעם
וזה בהעמסה.
בלי העמסה זה יספיק לך ל...הרבה זמן.
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט