ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
תגיד לאיש שמכיר אותו שהוא מזיין לך את השכל, אלא אם כן לאלי יש איזושהי פתולוגיה בלב.
אתה באמת חושב שאתה יכול לפתח שריר מבלי לפתח את שאר המערכות בגוף בהתאם?
השאלה שלך הייתה מפגרת.
|
אם הייתה לו בעיה וגם הוא מאמץ כל כך את הלב שלו לא חושב שהוא היה שורד עד עכשיו..
ולב אתה צריך להגדיל את החדרים שלו ולא עושים את זה באימון אנארובי, אתה צריך אימון ארובי בשביל לפתח את חדרי הלב.