ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
נראה לי יותר מדי קלוריות...
אתה צריך לחשב את הירקות והפירות, הם בקלות יכולים להגיע ל500 קלוריות ביום.
עלייה נקייה או מלוכלכת?
|
אני יודע שזה דיי הרבה קלוריות אבל אני אוכל בערך חודש לפי התפריט הזה ואני לא זז במשקל!
אני תקוע בין 56 ל57 (כל פעם זה מראה לי קצת אחרת בין 56 ל57)