http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39234
לפי סיקור דגני הבוקר שכאן, אני רואה שזה בהחלט לחיטוב, הגיוני גם מבחינת כמות הפחמימות.
לעומת זאת בתפריטי המסה שבאתר הדגנים המומלצים הם פייבר 1 (או שיבולת שועל).
בקיצור..בתקופת מסה..לאכול פייבר 1 או לא ?
