אשכול: סקוואט בסמית מאשין.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-08, 07:36   #15
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי דנדין צפה בהודעה
סקוואט חופשי לא ניתן לעשות בלי ספוטר, נקודה.

זה מסוכן מדי לעשות את זה בלי שמישהו שומר עליך ( אם המטרה היא להגיע לכשל ) .
למה המטרה היא להגיע לכשל? בתרגיל כמו סקוואט רצוי להימנע מלהגיע לכשל
the animal מנותק   הגב עם ציטוט