ציטוט:
פורסם במקור על ידי דנדין
סקוואט חופשי לא ניתן לעשות בלי ספוטר, נקודה.
זה מסוכן מדי לעשות את זה בלי שמישהו שומר עליך ( אם המטרה היא להגיע לכשל ) .
|
למה אם יש כלוב? לנו יש חצי כלוב, נפתחות רגליים כאלה, אם אתה לא מצליח לעלות-אתה יורד בבום עד למטה והמשקל נשאר עליהן.