ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
הכוונה לאינטנסיביים.
|
הגדר אינטנסיבי.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
תודה שהצטרפת לדיון קודם כל. רציתי באמת לשמוע את דעתך בנושא, אם אתה יכול
|
נזרקו לאוויר מושגים שגויים ומעורפלים כדי להצדיק טענה שלמען האמת אין לה ממש בסיס.
בניגוד למה שחלק מהמשתתפים בדיון חושבים סרטים של מפתחי גוף רחוקים שנות אור מלהוות מקור מידע בנוגע לאיך צריך להתאמן בטח כשזה נוגע למתאמן הטבעי (אני מקווה שלפחות את הטכניקה בתרגילים הם לא לומדים מאותם סרטים).
ואם כל כך מפריע למתאמן מסויים להתאמן על גב ורגליים ביחד בחלוקה כמו ab הפתרון בשבילו היא חלוקה לא פחות פופולרית ולפי דעתי גם עדיפה והיא חלוקה לפלג גוף עליון/תחתון (דוגמאת הרוטינה של לייל, wsb וכו'), ואם אז הבעיה שלו היא כביכול בין הגב/חזה הוא מוזמן להגיד את זה לחבר'ה כמו דייב טייט או לואי סימונס הם בטח יהיו משועשעים מכך.