25-11-08, 16:50
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי .גיא.
הבנתי.
אבל אצלנו אם לא נוגעים עם המרפק בברך הוא לא מאשר אז צריך להתאמץ קצת כי אני לא משהו בבטן.
ואמרו לנו שמותר בדלגית לעשות 3 פעמים הפסקות.
כדאי לי לחלק את זה זה 190 קפיצות, אז בערך 63 ככה כל סט.
או שכדאי שאני יעשה הכול רצוף?
|
יופי.
ותעשה עד שאתה נופל. |
|
|