אשכול: עזרה|מבחן כוח בבית ספר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 20:05   #6
.גיא.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 74
ברירת מחדל
ואז יהיה לי קל אתה אומר?
ובקשר למה שאמרת מקודם.
שנה הבאה התוכנית משתנה לזה:

שכיבות סמיכה: 50 שכיבות סמיכה.
מתח נמוך: 35 מתח חזרות
כפיפות בטן: 95 כפיפות
ודלגית אני חושב אותו הדבר אולי קצת יותר.
.גיא. מנותק   הגב עם ציטוט