ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
נו ערכים בסופו של דבר מתורגמים לקלוריות כל דבר שאתה אוכל בסופו של דבר מתורגם לקלוריות
עם אתה אוכל 100ג חלבון ביום אז אתה מכניס 400 קלוריות מחלבון כנל לגבי פחמימות ודר אגב זה לא אומר
400 קלוריות מחלבון שוות 400 קלוריות מפחמימה הגוף מגיב לזה שונה כגון השפעה על רמת הסוכר וכו
אז אם הערכים שלך זה לדוגמא 100ג חלבון 100ג פחמימה ו 100 ג שומן אז זה שווה ל 1700 קלוריות שאתה אוכל ביום אותה ארוחה של הגרנולה עם המילקי הערך הקלורי שלה פשוט גבוהה מידי שלא לדבר על הערכים התזונתיים הלא טובים שלה כמות סוכר אדירה והשומן טראנס מהקצפת בקיצור לא מומלץ
|
מה יש לך? חחח
גרנולה במקום שיבולת שועל כולה
לא ארטיק במקום טונה