ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
אתה יכול להוריד עוד, נסה להגיע לעד גרם שומן לכל ק"ג גוף, או 15-20 אחוז מסה"כ הקלוריות שבתפריט
|
לא יודע מה לעשות, נראה לי אתם סותרים פה אחד את השני...
כשהיה לי 61 גרם שומן בתפריט the animal אמר לי להוסיף קצת שומן...
עכשיו כשיש 65 אתה בעצם אומר לי להוריד ל-55.
מה אני אמור לעשות?
כמובן שאני לא בא בתלונה לאף אחד, סתם רציתי לדעת מה יותר נכון....
אשמח להסבר יותר מפורט
