אשכול: ביקורות על תפריט תזונה שבניתי לעצמי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-08, 19:02   #10
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronlut צפה בהודעה
אם אני פשוט מוריד את הביצה קשה בבוקר ומוסיף כף שמן בערב זה בסדר?
זה יצא בערך 65 ג' שומן...
אתה יכול להוריד עוד, נסה להגיע לעד גרם שומן לכל ק"ג גוף, או 15-20 אחוז מסה"כ הקלוריות שבתפריט
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט