[the animal]

פורסם במקור על ידי big d

חישוב הצריכה הקלורית היומית במנוחה:
לגברים: (10 xבק"ג משקל) + (6.25 xבס"מ גובה) - (5 x גיל) + 5
זה מה שלא הבנתי

משקל הגוף שלך בק"ג כפול 10 ועוד הגובה שלך בס"מ כפול 6.25 וכל זה פחות הגיל שלך כפול 5