ציטוט:
פורסם במקור על ידי tom1231
אף אחד מקצועי לא יכול לעזור ?
אני רוצה חוואת דעת ביקורתית עם אפשר תודה למי שעוזר !
|
אני זה לא מספיק...?
אין שום סיבה להעלות משקל בין סט לסט, אלא אם כן אתה רוצה לסחוט את עצמך רק בסט האחרון. מה שהמאמן הביא לך עכשיו זה אקרוס, כמו שיש לדוגמא בתוכנית ss... אז אם מישהו שמבין קצת יותר ממני וממך כמו ריפטו מאמין בשיטה של אותו משקל בכל הסטים נראה לי שאתה צריך להסכים שגם זה בסדר