אממ סליחה אבל אתם אל ממש עונים לו על השאלה(חלקכם)
בקשר לשאלה אממ זה תלוי אם זה קשה לך אז בנתיים זה בסדר בשבילך אבל כמו שאמרו פה תנסה לרוץ/לשחות/אופניים וכו' בקיצור לשלב עוד פעילות אירובית ולעלות בחזרות של הקפיצות כשמתחיל להיות קל.
נ.ב
AB6Killer
תודה חידשת לי =]
|