ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?

ran_z · 18-09-06, 01:09

אני רואה שגם כתוב שם שלחיצת כתפיים מאחורי הראש לא מומלץ,

Wtf !! זה התרגיל החביב עלי לכתפיים ~!~

סתם חרטטנים תבצע את התרגיל נכון וכשורה ותמנע מפציעות זה הכל.

18-09-06, 01:09	#12
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	אני רואה שגם כתוב שם שלחיצת כתפיים מאחורי הראש לא מומלץ, Wtf !! זה התרגיל החביב עלי לכתפיים ~!~ סתם חרטטנים תבצע את התרגיל נכון וכשורה ותמנע מפציעות זה הכל. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.