ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר
אפשר להתאמן שעה וחצי אנאירובי ואחרי זה לעשות אירובי כמה שרוצים האימון הכולל יכול להגיע גם לשלוש שעות.
|
בתנאי שאתה אוכל בינהם... וגם לא לאורך זמן, אתה תגיע לאימון יתר מהר מאוד ככה... וגם, למה שעה וחצי אנאירובי?!