ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
לפי מה שאני מבין, אתה אומר שטווח חזרות של 8-12 יתן יותר תוצאות (מבחינת היפוטרופיה) מטווח של 5 חזרות?
|
http://www.bodyrecomposition.com/tra...rs-part-3.html
אני לא אומר שזה יתן יותר תוצאות. אני רק אומר שלעבוד ב AB זה בסדר גמור למי שרוצה היפרטרופיה ולפתח גוף.
נערך לאחרונה על ידי Dark_Muse, 18-11-08 בשעה 22:07.
|