קונה אבקת מסה כמה סקופים בימי אימון וכמה בלי?
אוקיי אז קודם כל על איזה אבקת מסה אתם הכי ממליצים? חשבתי לכיוון של אופטימום או צמפייון mass הולך?
עכשיו אני חושב לקחת 2 סקופים (אחד בבוקר ואחד אחרי אימון) ביום של אימון וביום בלי אימון סקופ אחד בבוקר. נשמע טוב?
תודה מראש.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|