חחח מעניין אותי אם זה מה שהם לומדים בווינגיט...
אצלי המאמן אמר שצריך רק חלבון (אבקה ) אחרי אימון וכשאמרתי לו שצריך גם פחמימה בעלת א"ג גבוהה הוא אומר שמאיפה הבאתי ת'שטויות האלו, ולא מוכן להקשיב - שימשיך להיות בור וימשיך להגיד למתאמנים שלחיצת כתפיים בעמידה זה פוגע בגדילה
