ציטוט:
פורסם במקור על ידי digidigi
חח גם לי כואב אחי שעושים הרבה זה עובר
|
הכאב במרפק ממש ממש כואב -חוץמזה גם בתרגיל אני לא מרגיש תשריר עובד אלא תמרפק בלבד
אני אני אשנה תתרגיל לפשיטת יד ממוט בכבל
ורגע-גם סקוואט וגם דדליפט באותו אימון?? -זה לרוצחים מזה! אמממ אחשוב על זה
אי אפשר להוריד תסקוואט ובמקומו דדליפט??או שלא כדאי כי סקווואט תרגיל גם חשוב
אוקיי עוד תגובות