לי בא להיות 75-80 קילו על 10~ אחוז שומן ולהרים פי 2+ מהמשקל גוף שלי בתרגילים המורכבים למיניהם
יותר מדי מסה נראה לי מגושם מדי, כלום מסה = שחיפי וקשה לייצר כוח, משהו באמצע + להיות אסתטי
לא דרישות בשמיים מבחינת המשקל, אבל המשקלי עבודה זה דווקא כן..
זה אומר שאני אצטרך להיות הרבה זמן במכון בשביל זה
|