אשכול: היי שלום...פעם ראשונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-08, 22:41   #5
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
תתחיל מ2600-2400ביום ללא אימון וביום אימון תוסיף בהתאם לפעילות
תשקל פעם בשועיים אם אתה רואה שאתה לא עולה, תעלה קלוריות בהדרגה
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט