12-01-07, 04:38
|
#3
|
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
קודם כול משקולות לא מקצרות שרירים שריר מתקצר רק אם הוא מקובע לאורך זמן כמו בשבר
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2909434,00.html
__________________
mmm
|
|
|