ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
סקוואט בסמית' יכול להייות נחמד מאוד אחרי אימון רגליים עצים.
וזה בגלל שאין את העומס הפסיכולוגי הזה של המוט שיושב לך על הטרפזים, אפשר להוציא את המקסימום שבמקסימום בסוף אימון ככה.
|
אז זהו
שלא.
סקוואט עושים חופשי, מתחת למקביל או שלא עושים, כי זה לא סקוואט.