ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
ועוד שאלה, קראתי פה באיזה כמה אשכולות שאם קריאטין נמצא משך זמן מסויים (אפילו באיזשהו אשכול קראתי שזה 5 דק') הוא נהפך לקריאטנין והתועלת שלו פגה.
נשמע לי קצת מופרך האמת, האם יש דברים בגו?
עריכה:
עכשיו קראתי שהסוכר ענבים מאט את התהליך הזה אבל לא מונע אותו לחלוטין. האקסטרים מכיל בתוכו סוכר ענבים ולכן התהליך יואט.
השאלה היא אם אני יכול לקחת כבר מהבית את הקריאטין בתוך בקבוק עם מים? (כמו שאני עושה עם השייק) הזמן שיעבור מאז שאני מערבב עם מים עד לשתיה הוא כשעתיים-שלוש.
תודה.
|
בדיוק להיפך , סוכר ענבים מאיץ את התהליך. פשוט צריך לשים את הקריאטין במים ולשתות מהר , זה הכל , כי הוא לא יציב בתמיסה.