אשכול: רוצה לחזור חזק..כמה זמן יקח?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-08, 22:00   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אם אתה חוזר למאזן חיובי אחרי כל הזמן הזה, אתה תעבור את מחסום ה70 כבר בחודש הראשון.
חשוב מאוד שתשים לב לא לחזור בעצימות גבוהה מדי בהתחלה, חודש ראשון תן תוכנית פנאנית כמו שאמרת
the animal מנותק   הגב עם ציטוט