ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אתה עושה סקוואט בסמית  מה יש להתפלל? או כזכור לי שגם את זה הפסקת בגלל בעיה בסחוסים.
תפסיקו להתווכח, הפורומים בישראל מפוצצים דיונים על הנושא הנ"ל ואף אחד מהם לא מוכיח שסקוואט מלא "פוגע" במתאמנים.
וינגייט זה בית חרושת לא מוסד לרכישת השכלה. |
אחי אני עושה סקוואט חופשי, וחזרתי לעשות לפני כמה זמן למרות הבעיה שלי... ושתעשה סמית' משין עם משקל רציני... נראה אם תצליח לעלות .. או שהמוט ידחוס אותך לרצפה . עם הסמית' משין ביחד.
(פלצנות לא יפה לך, תפסתי ממך מבין עניין מעט ואולי טעיתי)
אבל טוב לדעת מי החברים שלך ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 12-11-08 בשעה 22:46.
|