אשכול: מספר סטים לשריר גדול\בכלל האימון...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-08, 20:20   #3
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
אם אתה עושה ab תעשה 9 סטים לשריר גדול ו6 לשריר קטן
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט