כל הירקות מומלצים אחי .. תאכל סלט ירקות בצהריים (מלפפונים,עגבניות,פלפלים,בצל) ועם זה פחמימות מורכבות:פסטה,תפו"א,אורז וכו' + חלבון : חזה עוף , פרגיות , בשרים , דגים , פסטרמות וכו' !
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
נערך לאחרונה על ידי king l8, 12-11-08 בשעה 16:09.
|