ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
התחלה של כאבים באמות , אני כבר בחרדות לגבי דלקת וכל זה. חבשתי את היד ושמתי ולטרן.
הכאב הוא לא מאסיבי. הוא התחיל לפני שעה אחרי אימון גב , יד קידמית ורגליים. כאב ממש חלש אבל מציק. מה לעשות? לא בא לי לוותר על ימי אימון.
|
א. אל תכנס לחרדות ומתחים סתם ..
ב. תראה אם הכאב העמום מתחזק או האם הוא מתמשך מעל 3 ימים
ג. במידה וזה החמיר הכאבים, או לא עברו מעל 3 ימים גש לרופא שיבדוק אותך לא יזיק .
בהצלחה
סביר שזה כלום ויעבור ופשוט מהעומס של המשקלים .