אשכול: החזה תקוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-08, 20:12   #1
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba צפה בהודעה
ברור שאם אתה עושה 6 חזרות אתה לא תגדל.. אתה צריך לפחות 9-15 ולנוע בין לבין.. מדי פעם לרדת מ-9 אפילו אבל לא חייב.
ממש לא, אתה תגדל היטב גם מ5 חזרות (ראה תוכניות 5x5), הכל תלוי במאזן הקלורי ,אם תאכל חיובי אתה תגדל.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט