אשכול: צריך עצות לשיפור fbw למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-08, 19:46   #8
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מושיק23 צפה בהודעה
אופס צודק, 45 חזרות

אוקיי, אז כמה זמן אימון starting strength בחד"כ אמור לקחת?
זה מאוד תלוי במנוחות שאתה לוקח, עם מנוחות ממוצעות וכולל חימום הייתי אומר 30-40 דקות, וכן זה עדיין נחשב עבודה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט