צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-08, 19:18   #24
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל

הצורה היחידה שאני יכול לאכול את הש"ש במהירות:
2 כוסות חלב
130 גרם ש"ש בערך
חצי כף מדידה של אבקת חלבון / אבקת קקאו לפי הטעם
כף שטוחה של סוכר
הכל לבלנדר לערבוב טוב טוב
יוצא שייק מצוין לארוחת בוקר ואכיל לגמרי.
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט