ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
בכל אימון אתה עושה 3 תרגילים
3x5
אם נהפוך את זה למשווה מתמטית ללא נעלם נמצא ש:
(3*5)+(3*5)+(3*5)=15+15+15=45
נוסף על זה מה ששמעת בקשר ל"אימון מאסה" הוא שטויות
וstarting strength היא התכנית הכי טובה שאי פעם תעשה
|
אופס
צודק, 45 חזרות
אוקיי, אז כמה זמן אימון starting strength בחד"כ אמור לקחת?