ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
אבל אין לי ממש מה לחטב .. כאילו החיטובון הקצר הזה עכשיו יגרור גם ירידה של שריר ואז במסה אני יצבור את השריר הזה וינסה לשמור עליו ולקראת הקיץ אני יגיע לנקודת ההתחלה.. לא ?
|
אתה לא אמור לרדת בשריר בחיטוב הזה, בטח כשאין לך ממש שריר עכשיו חח (סליחה).
תחטב, תעשה מסה, שלושה חודשים ככה ותחטב חזרה שתבוא לקיץ 9%