אשכול: סרטון של דדליפט תגידו לי עם אני עושה טוב ועם לא אז מה טעון שיפור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-08, 22:35   #9
iNFace
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
ברירת מחדל
תוציא את החזה החוצה,כנ''ל לישבן, ראש מוטה קדימה ולא לרצפה, תשמור על הקשת קעורה בגב.
iNFace מנותק   הגב עם ציטוט