אשכול: כפיפות מרפקים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-08, 18:35   #3
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
תעלה משקל, ואל תעלה משקל שוב עד שאתה מגיע ל10 חזרות עם המשקל החדש
יקח לי הרבה זמן אז עד שאני יוכל לעלות שוב משקלים (זה בסדר 12.5 קילו בכל יד פשיטת מרפקים אני בן 15)
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט