ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
תנסה למשוך "מהרמפקים" האמת אני לא יודע איך להסביר את זה בדרוק.. בפולי עליון למשל תנסה להתרכז שהמשיה תעשה ע"י הגב ולא ע"י הידיים. חוזץ מזה שגם אצלי אני מרגיש את האמות והיד חזק משום שהן מסייעות לגב.
עד לא מזמן גם לי הייתה את הבעיה הזו שלא הרגשתי את הגב, הסרטון הזה דיי עזר לי
http://www.youtube.com/watch?v=ykdnz...eature=related |
גבר לא הבנתי מה הוא עושה עם הכתפיים האלה הוא לוקח אותם אחורה מתי שהוא מוריד את זה?