אשכול: שאלה לגבי דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-08, 18:54   #10
agrox
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלagrox
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 667
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas צפה בהודעה
אני לא מאמין שהאמסטרינג יתפס לי מזה...אם כבר אז מהסקוואט
תנסה בסוף התנועה (כשהגוף ישר) לתת דגש על הכיווץ, לקחת גב אחורה ולהחזיק לשניהה.
__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
agrox מנותק   הגב עם ציטוט