אשכול: abc שלוש פעמים בשבוע מספיק סטים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-08, 21:07   #9
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל
החלוקה שלי:

חזה + יד קדמית (חזה 16 יד קדמית 9)
גב + יד אחורית (גב 16 יד 9)
כתפיים + רגליים (כתפיים 9 רגליים 16)
פומה מנותק   הגב עם ציטוט