שמע אחי
מאסה כללית ממש טובה ... אחלה ידיים. .. הדבר הבולט היחיד הוא החזה שנמצא בפיגור יחסית לכתפיים ולידיים ... אבל תמשיך לעבוד זה בטוח יסתדר ויכנס לפרופורציות... בגדול אחלה מסה
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|