אשכול: סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-08, 16:46   #2
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
"בירכיים"הכוונה להמסטרינג?
אולי ההמסטרינג קצת יותר חלש מה4 ראשי. תנסה לעמוד עם רווח פחות גדול בין כפות הרגליים.. שהעקבים יהיו בערך ברוחב כתפיים.
אתה אמור להרגיש 4 ראשי, המסטרינג, גלוטס.. רק מקווה שהתכוונת להמסטרינג ולא לבירכיים.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט