ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
סטיף לג וסטרייט לג זה אותו הדבר, התכוונת לרומני אני משער.
בכל אופן גם הגב וגם הרגליים מקבלים עבודה חזקה מאוד בדדליפט הקלאסי, אבל הדחיפה צריכה להגיע מהרגליים יותר מאשר המשיכה מהגב. מציע לך לצלם את עצמך עובד ולהעלות כדי לקבל משוב לגבי העבודה שלך, לי זה מאוד עזר ללמוד מטעויות.
|
צודק הכוונה הייתה לרומני...
ההאמסטרינגס מקבלים עבודה חזקה בקלאסי בלי ספק אבל יש כאלו שרומני עובד להם טוב יותר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|