אשכול: מה אתם אומרים על ab -3 פעמים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 23:36   #4
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
לדעתי ל3 פעמים בשבוע התוכנית האופטימלית היא fbw, אבל גםABC של 3 פעמים בשבוע תעבוד טוב על חלק נכבד מהאנשים
צריך להזכיר לך שגם Starting Strength זה AB?
תעשה Starting Strength, אידיאלי למצבך.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט