אשכול: מה מספר הסטים האופטימלי ליד קדמית בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 21:40   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
משתנה מאדם לאדם ומתוכנית לתוכנית. המקובל והנצפה ביותר הוא 6 סטים באימון ab
the animal מנותק   הגב עם ציטוט